厚揚げ 1丁 長なす 1本 大根おろし 厚さ6cm分 小ネギ 適量 だし醤油 適量 食べるラー油 適量 ラー油 適量 ごま油 適量 鶏ガラスープの素 適量 オリーブオイル 適量 ポッカレモン 適量 小麦粉
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