遅ればせながら特定健診を受けてきました。
役場の担当課の責任者が知り合いで、
連絡がくる。
面倒ぐさがると叱られて、無理やり予約されてしまう。
で、行ってきたわけです。
僕は個人事業主なので自主的に健診は受けなければいけないのですが。
嫌いなんです。
だから毎年ズルズル年末まで先延ばしにしてしまう。
今回はいつもスルーしていた体組成測定をしてもらいました。
体脂肪率 11%
脂肪量5.7kg
BMI 19.0
内臓脂肪レベル 5
部位別脂肪率と筋肉量データはちと興味深かった。
もう少し筋肉を付けたい。
体重は20歳のときから変わらない51.6kgでした。
他の健診データは後日送られてきますが多分問題ない。
酒、タバコやらないしストレスは貯めてませんし、
(マイペースでお仕事、趣味が充実しているので遊びで発散)
ジム通いや水泳、ジョギングはしてませんが、チャリに乗ってますし、
釣りで動き回っているので運動不足とは無縁だし。
食事も偏ってませんからね。
生活習慣的には何も問題がないので検査データが悪いはずがないのです。