初夏の陽気の中終日遡行をするのがキツくなってきた。 堰堤を回りながら渓を長時間歩き続けると終盤に体が重くなって動かなくなることがある。 昨年の体調不良から回復後自転車にも乗っていないしトレーニング的なことをほとんどやっていないので以前に比べ…
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