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三島プチヒルクライム

三島末広山 

 

先週末と同じ三島の末広山近辺を走ってきました。

標高差は300m程度ですがアップダウンが多く、峠ではないためか直線基調の道路がほとんど。

真っすぐの登りって足にくるんですよね。

これからロングライドをするために十分な足と心肺を作るのにちょうど良いコース。

先週も結構キツかったのですが今日はさらに登りのボリュームを増やしました。

 

三島末広山

 

この辺りが最高地ですかね。

末広山とネーミングされていますが山って言うより丘という感じ。

道路も普通の農道だし。

ただ見晴らしのいい直線道路なのでたまにパスしていく車は100kmオーバーなので恐い。 

 

三島末広山

 

左は裾野市茶畑に向かっての下りで帰り道。

体力が残っていれば右の箱根路(芦ノ湖終点)でもうひと登りといきたいのですがヘロヘロだったので止めました。

まあ無理するのもなんですし、素直に帰宅しました。 

 

三島末広山

 

アップダウンが激しいのは谷田〜末広山のみ。

ボチボチ走り始めたばかりの今の僕の足にはそれなりの負荷です。

ちょっとね、心が折れそうになるくらい。

2ヶ月後であれば楽勝ですが。

 

 

 

本日の獲物。

 

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Curtis Fuller : Bone & Bari

Tracklist

1. Algonquin

2. Nita's Waltz

3. Bone & Bari

4. Heart And Soul

5. Again

6. Pickup

Companies etc

Recorded At – Van Gelder Studio, Hackensack, New Jersey

Credits

Baritone Saxophone – Tate Houston

Bass – Paul Chambers (3)

Design [Cover] – Tom Hannan

Drums – Art Taylor

Liner Notes – Leonard Feather

Photography By [Cover Photo] – Francis Wolff

Piano – Sonny Clark

Producer – Alfred Lion

Recorded By – Rudy Van Gelder

Trombone – Curtis Fuller

Notes

Recorded on August 4, 1957. 

 

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Nina Simone : I Put a Spell on You

Tracklist

1. I Put A Spell On You

 Written-By – Hawkins* 2:33

2. Tomorrow Is My Turn

 Arranged By – H. Ott*

 Written-By – Aznavour*, Stellman*, Stephane* 2:43

3. Ne Me Quitte Pas

 Written-By – Jacques Brel 3:27

4. Marriage Is For Old Folks

 Written-By – E. Shuman*, L. Carr* 3:22

5. July Tree

 Written-By – E. Merrian*, I. Jurist* 2:40

6. Gimme Some

 Written-By – A. Stroud* 2:58

7. Feeling Good

 Written-By – A. Newley*, L. Bricusse* 2:52

8. One September Day

 Written-By – R. Stevenson* 2:47

9. Blues On Purpose

 Written-By – R. Stevenson* 3:18

10. Beautiful Land

 Written-By – A. Newley*, L. Bricusse* 1:55

11. You've Got To Learn

 Written-By – C. Aznavour* 2:40

12. Take Care Of Business

 Written-By – A. Stroud* 2:04

Companies etc

Pressed By – Richmond Record Pressings, Inc.

Printed By – Wayne Printing Corp.

Credits

Arranged By – Hal Mooney (tracks: A1, A3-A5, B1, B2, B4), Horace Ott (tracks: A6, B5-B6)

Liner Notes – Roger Short

Photography By [Cover] – Bernard Gotfryd